当前位置: 主页 > 月子资讯 > 母婴知识 >

准妈妈学做秋季孕餐

时间:2015-03-17 11:29来源:未知 作者:admin 点击:

10月19日,海峡导报“好孕圈”(QQ 号:13337980)的第一场活动沙龙在医世家母婴庄园内开锣啦!30多位准爸准妈在营养师的教授下学会了秋季孕餐,现场,中医坐诊的场面更是火爆,准妈妈们把孕中出现的各种问题都一一抛出,咨询了医生。

秋季孕餐 跳跳鱼炖豆腐



活动第一环节,是由医世家的营养师林俊阳现场教大家做秋季孕餐——跳跳鱼炖豆腐。“这是一道家常菜,但它的营养价值很高,跳跳鱼属高蛋白、低脂肪、高维生素的食品,有生精养血的功效,而豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素。”所以这道菜特别适合准妈妈们吃。

台上,营养师低头专心做菜,台下,闻着香喷喷的美味佳肴,大家开始坐不住了。“豆腐下锅前要不要煎?什么时候下?”“跳跳鱼煮多久不会老?”对这道香味十足的佳肴,大家兴趣十足。最后索性跑上台,围在营养师旁,不放过他的每一个动作、每一句话,一一看个明白。

教会大家后,自然要请大家品尝了。原来,细心的活动主办方,早就为每位前来参加活动的准妈妈们准备了每人一份的跳跳鱼炖豆腐,还有具有厦门特色的面线糊。

婆婆替儿媳妇来“取经”

现场不但看到几位准爸爸的身影,还来了一位准奶奶呢!只见她拿着一个本子,很认真地做记录。一问才知道,原来她儿媳妇怀的是双胞胎,马上就快生了,行动不方便,赵阿姨自然高兴地来替儿媳妇“取经”了。她说:“今天收获很大,第一次知道,人家是用菜籽油煎鱼,还不放味精,我得认真学几招,回去后马上做这道菜给儿媳妇吃。”
 

最兴奋的要算抽奖环节了。一等奖1名,价值350元的妈妈奶粉;二等奖2名,价值280元的防妊娠纹植物精华液;三等奖3名,价值150元的喂奶枕。现场发生了非常有趣的一幕,准妈妈洋玲有幸被请上台抽奖,没料到她抽的两个一等奖,有一个竟然是自己。“都说怀孕的人运气特别好,看来是真的。”洋玲乐呵呵地说,自从怀孕后,大大小小的奖项她可是拿了不少哦!

名医坐诊 号被抢光光

在最后免费中医坐诊环节,请到的是四代中医世家传人——吴巧英。她一上台,就开始“批评”开了:“你看你,准备怀孕的妈妈了,过两天就是霜降时节,寒从脚下起,你还穿着凉鞋。”话还没说完,16个号就被大家抢光了。

“孕妇了,我头晕贫血怎么办?”“有胎毒要吃什么啊?”原定一个人几分钟的看诊时间,往往被准妈妈们一拖再拖,直到午后才看完,大家都想逮住这难得的好机会请教个明白。

吴老师说:“孕期普遍容易出现的现象大多是脾胃湿寒重、肝肾虚、气血虚。我给大家开的方子,大多以桂枝、黄芪、白芍、山药、,茯苓等为主,希望所有好孕圈的准妈妈们都能好孕。”

(责任编辑:qyadmin)
资讯客服
关注微信
 

医世家贵宾咨询电话

企业QQ咨询